Jangan Mager Karena Sehat Itu Murah dan Sakit Itu Mahal !

dokpri

Kalau ada pepatah, “mempertahankan lebih sulit dibanding meraih,” maka saya sangat menyepakati, karena pernah (dan tengah) mengalami.
Dan demi mempertahankan gaya hidup sehat, sepagi itu di hari weekend pula, saya sudah di kantor Kemenkes Jakarta Selatan.

Healthies Run 5K Kemenkes RI yang diadakan 6 Oktober 2019, menjadi agenda yang cukup saya nantikan. Pasalnya Blogger dan peserta runner dari Kemenkes, akan menempuh 5 K dan tentu sangat menyenangkan.

Menerapkan Pola Asuh Grow Happy dari Nestle Lactagrow

koleksi pribadi

Siapa tak familiar dengan Nestle, brand yang menjadi jaminan kualitas untuk (salah satunya) produk susu. Dan Lactagrow, susu pertumbuhan untuk anak usia satu tahun ke atas, merupakan produk dari Nestle.

Nestle Lactagrow, adalah susu pertumbuhan anak usia 1 tahun ke atas, mengandung Lactobacillus reuteri, Omega 6, Omega 3, minyak ikan, 12 vitamin dan 7 mineral yang terdiri dalam varian plain, vanila dan madu. Diformulasikan secara khusus oleh para ahli di Nestle Research Centre Switzerland.

Bigbird Dukung Kampanye BPTJ, Luncurkan Rute Baru Menuju Taman Safari Indonesia

Direktur PT Blue Bird Tbk, Sigit Djokosoetono (kiri)  Kepala BPTJ, Bambang Prihartono, meluncurkan rute wisata terbaru dari Bigbird, tujuan kawasan wisata Taman Safari Indonesia, Puncak, Bogor.

 

Bigbird, layanan shuttle bis dari PT Blue Bird Tbk, secara resmi meluncurkan rute wisata terbarunya dengan tujuan kawasan wisata di Puncak, yaitu Taman Safari Indonesia. Peluncuran rute baru ini merupakan bagian dari komitmen Bigbird untuk memperluas jangkauan layanan dari program “Bigbird Jalan-Jalan”, 

sebagai program yang menawarkan jasa layanan transportasi aman, nyaman dan terpercaya dengan harga terjangkau kepada masyarakat yang ingin bepergian ke tempat-tempat wisata.

Serunya ISB Trip, dari Pelabuhan ke Museum dan Bikin Jamu !

dokpri

Menjejak di Pelabuhan Sunda Kelapa, ingatan ini seperti ditarik ke belakang. Kepada kisah epic Fatahilah, yang berhasil mengusir Portugis dari Pelabuhan tersibuk di Asia Tenggara kala itu. Nama Fatahilah, akhirnya dikenal sebagai pendiri kota Jayakarta (kota kemenangan) dan kini menjadi nama Jakarta.

Matahari belum terlalu tinggi, saat saya bersama tiga Blogger dan satu team leader datang. Langit dengan warna biru cerahnya, kesibukan awak kapal baru dimulai, sehingga kami leluasa berpose di tempat instagramable.

Rombongan Pedagang Berangkat Umroh Bersama Le Minerale

seluruh peserta Umroh Le Minerale- dok Le Minerale

Le Minerale, produk air minum dalam kemasan dari Mayora berangkatkan rombongan pemenang jamaah umroh Le Minerale pada 25 September 2019 dari program Gosok-gosok Berhadiah Le Minerale. 

Program Gosok-gosok Milyaran Rupiah dari Le Minerale, sebagai apresiasi dan penghargaan tertinggi bagi para pedagang yang sudah berkontribusi dalam pemasaran produk Le Minerale kepada para konsumen

Seberapa Efektif, Kenaikan Cukai Mengerem Perokok Aktif dan Pemula ?

masional.kontan.co.id

Pagi itu untuk sebuah acara, saya sengaja jalan kaki dari stasiun commuter line menuju lokasi. Pikir saya, lumayan membakar kalori dengan menempuh jarak sekira 1,5 KM. Sampai tempat tujuan, masih ada 30 menit-an waktu untuk istirahat (mengeringkan keringat).

Satu pohon rindang berdiri di halaman tempat acara, rupanya pengelola menyediakan tempat duduk dari semen dilapis ubin halus. Saya mengambil tempat nyaman, ngaso sejenak sambil membaca buku. Tak lama, menyusul seorang bapak, mengambil tempat duduk tak jauh dari saya berada.  

‘Wuuus’ tiba-tiba, asap rokok mampir di ujung hidung. Serba salah memang, saya menoleh ke perokok, kemudian bangkit dan segera masuk ke tempat acara. 

Sebal pastinya, mungkin anda (yang bukan perokok) pernah mengalami hal serupa. Dan perokok, sudah bebal dengan rasa tidak enak, sehingga terkesan cuek dan melanjutkan merokok.

Pentingnya Peran Suami Dukung Istri agar Tak Stres Hadapi Kehamilan

simajro.id

Masih ingat, video viral di commuter line. Seorang gadis marah-marah, karena kursinya diminta untuk duduk ibu Hamil. Sontak menyulut reaksi kontra netizen, atas sikap tak pantas anak muda yang sudah seharusnya mengalah.

Saya sepakat, bahwa orang tua, penyandang disabilitas dan ibu hamil, mendapat prioritas di semua fasilitas publik.  Khususnya ibu hamil saya menaruh perhatian lebih, karena di rahim sedang mengandung janin, sehingga perlu dijaga secara menyeluruh.

Seru Pasti, Reunian Sambil Nonton Bareng Film “Bebas”

dok milesfim

Acara Pres Screning film Bebas, benar-benar berhasil membawa imajinasi saya (bisa jadi yang lain juga) pada suasana di tahun 90-an. Saya masih berseragam abu-abu putih (ketauan umur deh), jadi cukup hapal kebiasaan dan tren apa yang terjadi pada periode tersebut.

Film Bebas, film produksi terbaru dari Miles Film, diproduseri Mira Lesmana dan disutradarai Riri Reza. Kolaborasi Miles Film dan CJ Entertainment bersama Indeosource Entertainment dan BASE Entertainment.

Yeay, Astra Half Marathon 2019 Segera Digelar !!

Petinggi Astra dala press confrence Astra Runner 2019- dokpri

Hallo, Runner’s. Sudah pada tau kan, Astra Runner’s 2019 akan segera digelar. Kegiatan tahunan yang dinanti, tahun ini sudah masuk gelaran keenam. Hal ini sebagai bukti, bahwa Astra tidak bosan mengajak masyarakat hidup sehat.

D’Masiv Hibur Pengguna KRL Commuter Line Jelang #LOVECONCERT

D'Masiv di Stasiun Manggarai-dokpri

“Syukuri apa yang ada- Hidup adalah anugerah- Selalu jalani hidup ini- melakukan yang terbaik”

Siang itu di salah satu gerbong Commuter Line, jurusan Statsiun Manggarai –  Stasiun Kota, lagu D’Masiv berjudul ‘Jangan Menyerah’ diyanyikan bersama-sama. Ryan sang vokalis, sengaja mengajak seisi gerbong bernyanyi diiringi petikan gitar sang gitaris.

Ya, tanggal 6 September 2019, D’Masiv akan menggelar #LoveConcert di Tennis Indoor GBK- Senayan Jakarta, acara ini didukung sepenuhnya oleh PT. KCI (Kereta Commuter Indonesia).

VIVA TALKLIFE - Mengenal Lebih Dekat Toyota Yaris Bareng Pembalap

Blogger di acara "Viva Talklive Unleash Your Fun" - dok Viva 

Hari minggu terakhir di bulan Agustus, benar-benar menjadi hari produktif dan bermanfaat bagi saya. Bersua teman-teman blogger otomotif dan komunitas, dalam acara ” Viva Talklive – Unleash Your Fun” yang digelar di bilangan Jakarta selatan.

Acara semakin keren, dengan kehadiran narsum expert di bidangnya, yaitu Dimas Aska, perwakilan Toyota Astra Motor dan Demas Agil, Pembalap Toyota Team Indonesia (TTI). Keduanya memberi pencerahan, seputar kiprah Toyota Yaris dan dunia anak muda (khususnya balap).

Kebiasaan Jalan Kaki Membuat Berat Badan Turun Seperempat Kwintal

aktivitas jalan kaki-dokpri

Belajar dari pengalaman, saya menyimpulkan bahwa satu saat manusia butuh “disentil”, agar tersadar dan bersedia berubah. Apabila sentilan tersebut disikapi dengan benar, niscaya akan berbuah berkah.

Saya sendiri tidak mengira, badan yang dulu ditimbun otot seberat (nyaris) satu kwintal, berkurang lumayan signifikan. Sekarang jauh lebih enteng, nafas tidak gampang ngos-ngosan, dan tidak mudah kecapekan atau kepala pusing.

Semua berkat sikap disiplin, bersedia menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Kebiasaan jalan kaki dan naik transportasi umum, menjadi salah satu kegemaran sejak tiga tahun belakangan.

Sinergi FWD Life dan K-LINK Indonesia Persembahkan "Asuransi Bebas Handal"

dokumebtasi pribadi

Siang di lorong lengang sebuah rumah sakit, dua kaki ini mengayun perlahan, satu langkah demi satu langkah menjejak hati-hati di lantai, supaya tidak menimbulkan suara berisik. Meski bukan kali pertama menjaga orang sakit, batin ini tetap deg-deg-an, apalagi yang dijaga hari itu adalah ibu mertua.“Eyang uti tidur saja, kalau perlu apa-apa bilang saya” kalimat ini saya ucapkan perlahan.

Semua orang pasti sepakat, bahwa kesehatan itu mahal harganya. Saking tidak ternilai kesehatan, orang rela pergi jauh dan mengeluarkan biaya besar untuk berobat. Mumpung kita yang masih dianugerahi kesehatan, yuk, dijaga dengan cara memperhatikan asupan dan penerapan gaya hidup.

Diet Buah itu Menyenangkan

Dokumentasi pribadi

Saya punya pengalaman, kombinasi menyenangkan sekaligus memalukan. Yaitu ketika pengumuman pemenang lomba blog, diselenggarakan brand buah ternama. SIngkat cerita, (alhamdulillah) nama saya nyantol sebagai juara tiga.

Mengikat Ilmu dengan Menulis

teropongonline.com

Teori Malcolm Gladwell, menyatakan, bahwa orang yang mengerjakan satu bidang pekerjaan secara berkesinambungan hingga 10.000 jam, niscaya akan menjadi ahli di bidang tersebut.

Pengulangan setiap hari, konon akan menjadikan pekerjaan itu menjadi sebuah kebiasaan. Maka kalau sudah terbiasa, apa yang dikerjakan tidak lagi dianggap beban, tetapi menjadi bagian dari  keseharian itu sendiri.

Tarif Promo Rp.1,- Disambut Antusias Pengguna Commuter Line

Tarif Rp.1,- (dokpri)

Merdeka !! semarak peringatan HUT ke 74 RI terasa di mana-mana, di perkampungan, di perkantoran, di depan gang, di pusat keramaian, di sepanjang jalan, bahkan di KRL Commuter Line, semua didominasi warna merah dan putih.

Rasanya turut bangga dan rasa patriotisme di dada membumbung, sekaligus mengingatkan kisah perjuangan merebut kemerdekaan sekaligus tugas untuk mengisi kemerdekaan dengan karya nyata.

Sambut 74 Tahun Kemerdekaan RI, PT. KCI Persembahkan Kereta Tematik, Ajak Ngopi Bareng dan Tarif Spesial

dok PT KCI

Sebagai penguna KRL, saya sangat merasakan benefit naik Commuter Line. Adalah soal kepraktisan, berbiaya murah, kenyamanan, sekaligus memperbanyak jalan (karena saya pernah obesitas).

Hal ini sejalan komiten PT. Kereta Commuter Indonesia (KCI), mempersembahkan layanan terbaik bagi penggunanya.

Kolaborasi JNE dengan GoPay, Mendukung Pertumbuhan UMKM

gaya hidup era digital tak bisa lepas dari smartphone- dokpri

Era digital seperti sekarang, orang akan cuek ketinggalan dompet. Tapi beda kalau ketinggalan handphone, pasti dibela-belain balik langkah pulang dan mengambilnya. Financial Technologi (Fintech) penyebabnya, karena di dalam handphone sudah diinstal aneka aplikasi dan salah satunya uang berwujud elektronik.

Herbamojo Membantu Pria Menemukan Mojo

launching Herbamojo, (Ki-Ka) Victor, Mulyo Rahadjo, Tjokorda, -dokpri

Percaya nggak, bahwa setiap orang dilahirkan di dunia membawa keunikan sendiri-sendiri. Keunikan tersebut, kalau dikelola dengan baik akan menjadi kekuatan sejati.

Maka kehidupan ini berjalan, ketika ada yang ahli dalam pengobatan, ada yang menguasai cabang olahraga, pintar memasak, padai menulis dan seterusnya.

Wanita Selam Indonesia Pecahkan Guiness World Record

 WASI pecahkan Guiness World Record

Organisasi Wanita Selam Indonesia (WASI) berhasil pecahkan Guinness World kategori Penyelaman Massal Terbanyak Dunia dan Pembentangan Bendera Terbesar di Bawah Air. Acara yang berlangsung sejak tanggal 1-3 Agustus 2019 di Pantai Mega Mas Manado .