Konsisten itu Butuh Stamina dan Ketahanan

Bagi saya, orang yang “konsisten” adalah orang yang keren. Orang yang sabar atau tekun atau apapun istilahnya, terhadap satu hal kebaikan. Dilakukan dan dijalankan secara berkelanjutan, tak peduli rintangan yang dihadapi.

Pentingnya Kesiapsiagaan Bencana

 

Kamis Pagi itu, untuk sebuah urusan saya di lantai lima sebuah gedung perkantoran di kawasan Jakarta Timur.

“KRIIIIIIIIIIIIIIIIINNNGG”

Sekitar jam sepuluh pagi, alarm tanda bahaya berbunyi panjang. Menyusul terdengar suara pengumuman, telah terjadi kebakaran di lantai lima dan sepuluh.

Konsumsi Buah yang Aman untuk Kesehatan

Suatu hari saya pernah sakit parah, sakit yang akhirnya menjadi moment titik balik. Saran dokter dan ahli nutrisi sangat tegas, saya musti menerapkan gaya hidup sehat.

Asupan kaya serat, yaitu sayur dan buah menjadi konsumsi harian. Untungnya ada brand buah ternama, yang kemudian support saya dengan parcel buah-nya.

Diet dengan Bahagia

Percaya deh, sebuah perubahan -- untuk apapun itu-- lazimnya akan terasa berat di awal. Pasalnya kita musti beradaptasi, pada kebiasaan atau keadaan yang sama sekali baru.

Saya masih ingat, ketika lulus SD kemudian masuk SMP, yang biasanya teman sekelas tetangga dekat rumah. Kini meluas, teman sepergaulan dari desa berbeda datu kecamatan.

Peringatan Hari Anak di Desa SOS Lembang

Hawa segar memenuhi paru-paru, saya merasakan saat menarik nafas panjang. Rumput basah menghampar, pertanda pagi belum sepenuhnya pergi. 

Saya di SOS Vilage's Lembang, tempat anak-anak "kurang beruntung dalam pengasuhan" tumbuh dengan bahagia. Wajah pengurus yang bersahabat menyambut kami, mempersiapkan anak-anak tampil di hari anak nasional.

Segera Atasi Obesitas Demi Kesehatan

Saya yakin, siapapun pengin punya tubuh ideal, Dengan tinggi dan berat badan seimbang, sehingga penampilan tampak sedap dipandang. Memakai baju apa saja pantas, tidak kerepotan soal ukuran karena dijamin muat di badan.

Namun faktanya, keinginan tak seiring ikhtiar. Nafsu ini terlalu menggebu, segala rupa yang dilihat mau. Apalagi yang berkelebihan rejeki, kalap belanja kalap bersantap. Gaya hidup cenderung mengunggulkan diri, apa yang diingini bisa dibeli.

Manfaat Relaksasi dan Mindful Eating untuk Diet

Aada yang masih asing dengan kata Relaksasi ?

Berasal dari kata "rileks atau santai", yaitu kegiatan untuk melepas ketegangan. Bisa dengan berbagai cara, misalnya olah raga, menonton TV, membaca buku, rekreasi, bernyanyi, atau mengerjakan hobi dan lain sebagainya.

Makan Sedikit Tapi Sering atau Makan Sekali Tapi Banyak

Kali pertama saya mendengar istilah diet kenyang, setelah mengikuti vlog di channel youtube milik Dewi Huges, kala itu memang terdengar aneh, masak diet kok kenyang.

Kata diet di kepala saya (mungkin sebagian besar orang), identik dengan menahan diri dari makan dan minum keseringan. Diet tidak bisa dilepaskan, dari kepala pusing, badan lemas tidak bergairah, karena kurang asupan gula dan garam, sehingga berengaruh pada muka pucat (hal ini bisa saja benar tapi tidak sepenuhnya benar).

Spesial Screening "Assalamu'alaikum Baitullah" Luluhkan Hati Penonton

Saat spesial screening film Assalamu’alaikum Baitullah, digelar di sejumlah bioskop besar di Indonesia. Penonton dari berbagai usia dan latar belakang, menyambut hangat kisah penuh makna. Tak sedikit yang terharu, dan tepuk tangan panjang usai kredit terakhir muncul.

Mencintai Keluarga Berarti Mencintai Diri Sendiri

Bahagia itu unik, siapapun tanpa pandang bulu bisa menggapainya. Bahagia itu istimewa, tidak terlalu kaku dan terpaku pada satu keadaan tertentu.

Kebahagiaan itu sederhana, bisa datang pada tak melihat kasta. Kebahagiaan itu nyata, tak segan bersemayam di hati siapa saja.