Kunci Berhasilnya Diet ada di Mindset

Siapa yang tak mau, punya berat badan ideal ?

Sebagian besar kita pasti mau, dong. Memiliki lingkar pinggang ideal, dengan otot tubuh teguh dan perut tidak buncit. Kalau badan bagus, memakai baju apa saja cocok tidak kesulitan mencari ukuran. Kalau berpose di foto, tidak lagi perlu menahan nafas —hehe.

Tetapi kenyataan berbicara lain. Karena kerap, keinginan tidak dibarengi tindakan. Pola makan sehat tidak dijaga, gaya hidup asa-asalan diterapkan.  Aneka gorengan menjadi hoby, asupan manis manis disikat habis.

Indahnya Perjalanan Menjadi Orang Tua

Saya yakin, setiap orangtua pasti ingin buah hati yang soleh/ hah. Anak dengan tumbuh kembang sempurna, sehat baik fisik maupun mental. Harapan ideal tersbeut, sangat- sangat wajar. Meski untuk semua itu, sebuah prasyarat proses dengan sadar harus dijalani.

Orangtua berusaha sebisanya, mempersiapkan putra putri sedini usia. Membekali kecakapan soft skill dan atau hard skill, agar menjadi pegangan anak survive di masa dewasa. Kelak mereka, yang meneruskan estafet kehidupan.

Bisa lo, Sholat Jumat di Stasiun !

Duh, serba salah ya. Ketika di tengah perjalanan KRL Commuter Line, bersamaan datangnya sholat Jumat. Sementara untuk menuju masjid, kebanyakan musti keluar stasiun. Beruntunglah kaum muslim, beberapa Stasiun di Jabodetabek lokasinya berdekatan masjid.

Etapi, ada masjid yang sangat aksesable bagi rekan commuter. Kita tidak perlu keluar stasiun, cukup bergeser di peron saja.

So, tidak ada alasan bagi laki-laki muslim, meninggalkan sholat jumat.

Begini Sebaiknya Mengonsumsi Buah

Kebanyakan kita,  senang menikmati soup buah, es campur, es teller, juice buah atau minuman yang berbahan dasar buah. Aneka buah-buahan dipotong, dicampur bahan lain yang menyegarkan. Kemudian diwadahi mangkok  bening, sungguh menggoda hasrat menikmati.

Memandang soup buah dari kaca mangkok, akan tampak potongan buah melon, buah pepaya, garbis yang dibentuk bulat kelereng. Kemudian ada irisan buah pisang, kerokan alpokat, kelapa muda, dan bahan-bahan lainnya.