Berbuka di Hotel Membawa Buah Sendiri

Day 7, Rabu 8 July 2015

Apel Grammy Smith Sunpride (dokpri)

Genap hari ke tujuh dalam catatan harian tentang buah.

Buah apel sudah sangat terkenal, identik dengan kota batu di Malang Jawa Timur. Buah apel kini banyak berkembang, utamanya di daerah bersuhu dingin. Meski kurang menghafal jenis apel, setidaknya saya bisa membedakan melalui warna kulit. Ada  yang hijau tua, kuning pucat, ada juga warna kemerahan. Tekstur kulit buah apel agak lembek, daging buahnya kebanyakan agak keras. Apel termasuk kategori buah organic, bisa langsung dikonsumsi tanpa mengupas terlebih dahulu.

O'ya...Saya punya Apel Grammy Smith Sunpride.

Masih cukup segar tersimpan di lamari pendingin, siap dikonsumsi kapanpun saya mau. Sekaligus menjadi agenda hari terakhir, mengonsumsi buah lokal berlabel sunpride. Bentuknya bulat padat dan utuh, hijau berkilau sungguh menggoda. Karena masih puasa wajib menahan diri, menunggu sampai jam berbuka tiba.

kebetulan selasa ini agenda saya menghadiri acara blogger, di sebuah hotel ternama kawasan BSD Tangerang Selatan.

"Sebuah hotel berbintang, pasti menyajikan buah apel " gumam saya dalam hati "namun siapa yang menjamin ada apel grammy smith"

Tak mau berspekulasi saya bersikeras, memasukkan buah berlabel sumpride dalam ransel. Kemasan Apel Gramy Smith sangat meyakinkan, dilapisi gabus tipis dan dibungkus plastik transparan. Menumbuhkan perasaan terjaga kebersihan, aman dikonsumsi meski tanpa dicuci.  Menorehkan kesan dibenak konsumen, buah Sunpride jaminan mutu dan berkualitas.

*********

Dokumen Pribadi

Apel kerap saya jumpai nyaris sepanjang musim, mudah dibeli kapan saja saat membutuhkan. Ketersediaan buah apel cukup banyak, mulai dari pedagang buah pinggir jalan, tukang sayur keliling sampai modern market.

Apel menjadi buah favorit, bagi yang program diet. Memiliki kadar lemak rendah, tetapi serat yang terkandung didalamnya sangat tinggi. Mengonsumsi apel sangat baik, menahan rasa kenyang lebih lama. Apel memiliki kandungan serat lima gram, sanggup memenuhi 20 persen nilai asupan gizi harian. Pada kulit apel terdapat dua sampai enam kali, senyawa antioksidan seperti halnya pada daging.

Kawan's berikut rangkuman tentang manfaat buah Apel ;

- Mencegah kepikunan ; Quercetin dalam buah apel melindungi sel otak, dari jenis kerusakan radikal  bebas.

- Melindungi paru & Mencegah asma ; mengkonsumsi apel bagi perempuan hamil, mencegah peyakit asma pada bayi yang dilahirkan.

- Melawan kanker ; khasiat buah apel maksimal, jika dikonsumsi secara utuh tanpa dikupas. Pengonsumsi beresiko rendah menderita kanker ( kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, dsb)

- Mengurangi resiko stroke ; sebuah  penelitian mengungkapkan fakta, seporsi apel membantu menurunkan sampai 40% resiko stroke. Kandungan kalium yang merupakan mineral, membantu meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, dan mengatur pengiriman zat gizi

- Meningkatkan daya tahan tubuh; hal ini bisa dipraktekkan sebelum olahraga, bertujuan meningkatkan stamina. Sehingga banyak oksigen yang tersedia, untuk memenuhi kebutuhan paru paru.

- Perlindungan Tulang ; flavonid yang terkandung dalam apel, dapat melindungi wanita pasca menopause dari osteoporosis, sekaligus meingkatkan kepadatan tulang.

-0-o-0-

"DUG-DUG-DUG-DUG!!!!

Acara Bukber di Sebuah Hotel di BSD Tangsel (dokpri)

Adzan maghrib sudah berkumandang, kami blogger berhamburan ke meja makan.

Satu yang ingin segera saya tuntaskan, memastikan apakah ada buah yang saya cari. Makanan berbuka di hotel tersedia bermacam rupa, aneka takjil, makanan uatama dan potongan buah segar.

*Saya berdiri agak lama di depan dua loyang lebar*

Potongan buah tertata rapi dengan komposisi serasi, namun tak ada buah Apel yang dicari.

Hhhhmhhh ....*saya menghela nafas lega*

Upaya saya berjaga-jaga tidak sia sia, belak Apel Gramy Smith keluar dari tempat persembunyian. Saya membuka bungkus yang menempel, langsung menguyah tanpa mencuci. Tanpa dikupas terlebih dahulu, agar serat buah apel lebih sempurna. Setelah satu buah apel ukuran sedang habis saya nikmati, baru mengkonsumsi potongan buah lain.

 Note : apel termasuk buah organic, bisa dikonsumsi sekalian kulitanya.

( Kisah lengkap selama tujuh hari ada di sini Catatan Sunpride Antara buah dan.kegiatan - Salam)

Jeruk Peras Menemani Aktivitas

(Day 6) Selasa 7 July 2015

Jeruk baby Sunpride (dokpri)

Selasa ini kegiatan saya lumayan padat, "meloncat" dari satu tempat ke lain tempat. Lokasi yang berjauhan menuntut saya pintar, mengatur waktu tempuh agar tak terlambat. Dengan roda dua cukup percaya diri, mampu menyiasati kemacetan lalu lintas Ibukota. Mengambil jalan pintas melintasi jalan tikus, demi menepati janji yang telah disepakati.

Melon Segar Saat Berbuka

(Day 5) Senin 6 July 2015

Buah Melon (dokpri)

Hari kelima dalam "My 7 Days Fruits Diary", saatnya mengonsumsi Melon.

Tak terasa puasa masuk hari ke duapuluh, berarti sudah masuk sepuluh hari terakhir Ramadhan. Selain ibadah musti lebih ditingkatkan, kesadaran gaya hidup sehat perlu diperhatikan.  Gaya hidup sehat bisa ditempuh dengan banyak cara, satu diantaranya  dengan rutin mengkonsumsi buah.  

Eits tapi tunggu dulu,  jangan lupa konsumsi buah lokal ya..!!

Mengonsumsi buah lokal selain sehat, sebagai perwujudan rasa cinta tanah air. Membeli buah hasil panen petani Indonesia, sama artinya membantu kesejahteraan saudara sebangsa.