 |
| Acara Healthy Talkshow Liputan 6 bersama lightHOUSE Indonesia - dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt (tengah) diapit Psikolog Tara de Thouars, B.A, M.Psi (kiri) dan dr. Sophia Hage, SpKO (kanan) - dokumentasi pribadi |
Siapa sih mau gendut?
Setiap orang pasti ingin berpenampilan ideal,
memiliki tinggi dan berat badan seimbang. Pakai baju apa saja pantas, tak repot
cari ukuran karena tidak muat di badan.
Namun fakta berkata beda, keinginan kerap tak
diiringi usaha nyata.
Pola konsumsi dan gaya hidup bagus tak diterapkan,
sadar tak sadar menjauhkan diri dari bobot tubuh impian. Saya pribadi mengalami
hal sama, kurang kuat niat mengerem konsumsi makanan. Ketika sudah bekerja dan memiliki
penghasilan, beli apapun kapan saja sesukanya.
Meja di kamar kost, tak pernah kosong dari stock makanan. Suka ngemil biscuit atau
snack pada malam hari, sembari nonton teve atau ngobrol dengan teman. Sering datang
pada acara makan-makan, kesempatan mengeksplorasi kuliner baru.
Baru deh nyadar, setelah celana tak muat dan badan
melar !
Pada acara Healthy talkshow bersama lightHOUSE Indonesia dan
Liputan 6, saya mendapat pencerahan dari narasumber dr Grace Judio-Kahl. MSc.
MH. CHt.
"Tubuh manusia ibarat motor, mesinnya terus nyala selama
24 jam. Meskipun manusia sedang tidur,
jantung, paru- paru tetap bekerja. Bahan bakar atau bensin tubuh, didapat dari
makanan yang masuk ke dalam tubuh" Jelas dokter yang
pernah mengeyam pendidikan di University of Tübingen, Jerman ini
