Kolaborasi LightHouse Indonesia dan HappyFresh Indonesia dalam Program Happy Light Vibe #SlimRight Beauticians

Happy Light Vibe #SlimRight Beauticians -dokpri

Lazimnya, setiap orang pasti menginginkan punya badan ideal. Memiliki postur seimbang antara tinggi dan berat badan, tak kerepotan dalam memadu padan pakaian. Menyandang berat badan ideal, menumbuhkan rasa percaya diri dan meminimalisir sakit akibat obesitas.

Saya pribadi pernah menjalani diet, butuh perjuangan tidak ringan menaklukkan nafsu makan. Agar usaha keras tidak membuat tersiksa, program penurunan berat badan sebaiknya dilakukan dengan menyenangkan.

LightHouse Indonesia dan HappyFresh Indonesia menggelar Happy Light Vibe, yaitu satu program untuk menjawab tantangan-tantangan yang muncul saat menerapkan gaya hidup sehat demi mendapatkan berat badan ideal.

Untuk membantu peserta program Happy Light Vibe #SlimRight Beauticians, LightHouse Indonesia melakukan pendekatan holistik dalam menjalankan gaya hidup sehat yang didukung HappyFresh Indonesia.

Dalam acara Slim Right Beauticians kerjasama LightHOUSE Indonesia dengan Indonesia dan HappyFresh Indonesia, hadir dua narasumber yang siap berbagi pengalaman saat menjalani Happy Light Vibe. Bertempat di Restoran di kawasan Jakarta Selatan, Jurnalist dan blogger diundang dalam acara keren ini.

Narasumber pertama  adalah Ankatama seorang Radio Announcer, memiliki type badan super yoyo artinya berat badan gampang naik gampang turun. Sesi bertemu dengan dokter di LightHOUSE, menjadi kesempatan bercerita kebiasaan Anka dalam konsumsi makanan.

Diet dengan metode DNA diterapkan LightHOUSE, sangat membantu Anka dalam menentukan jenis diet yang sesuai.  Anka juga sangat terbantu pada sesi konsultasi dengan ahli gizi, bisa memberi masukan tentang jenis asupan dan pola makan yang seharusnya dikonsumsi.

Anka menerapkan konsumsi telor ceplok plus keju saat sarapan, kemudian minum air putih dan konsumsi apel Malang. Makan siang tidak pakai nasi, diganti makan ayam sebesar telapak tangan plus sayur. Malam konsumsi buah buahan, namun musti dikonsultasikan buah apa yang boleh dan tidak boleh dimakan.

“Dengan metode DNA bisa ditemukan diet yang sesuai dengan diri sendiri, terbukti pada bulan ketiga saya berhasil turun 11 kg,”Jelas Anka bersemangat

Tak beda jauh dengan narasumber kedua, Inne Nathalia seorang Lifestyle Blogger dan Traveller. Kegemaran ngemil kripik dan krupuk susah dihilangkan, meski Inne tahu krupuk adalah tepung yang digoreng dan tidak ada gizinya.

“Becandaannya nih, saya tuh minum air putih saja bisa gemuk,” kelakar Innet

Sebelum menurunkan berat badan, Inne sudah memasang motivasi dan gol yang ingin dicapai. Hal ini cukup efektif, terutama untuk menguatkan niat melakukan diet. Saat mengikuti program Slim Right Beauticians, Innet termasuk orang yang patuh dan disiplin mengikuti step step disarankan dokter dan ahli gizi dari LightHOUSE Indonesia.

Dalam beberapa foto dan video yang tampilkan di layar, terlihat perubahan terutama pada bagian pipi Inne yang tambah tirus.

Inne berkisah tentang antusiasme terhadap  program penurunan berat badan, terutama saat memasuki sesi cooking class. Memasak menu sehat selama diet, tetap menjaga asupan tubuh agar badan tidak kembali melar.

“Untuk event cooking class, HappyFresh Indonesia mendukung untuk memberi kemudahan dalam berbelanja,” lanjut Inne.

Inne Nathalia (duduk kiri) dan Ankatama (duduk kanan) -dokpri

Tahu Kan HappyFresh .

HappyFresh adalah perusahaan penyedia layanan belanja online, memungkinkan pelanggan belanja berbagai macam kebutuhan sehari hari di Supermarket pilihan.

Happyfresh mempunyai partner diantaranya Lotte Mart, Farmers Market, Ranch Market, Groovy, Red & White, Superindo, Carefour, Papaya dan beberapa partner lainnya.

Ibu Maria Hermina, selaku Head of Offline Marketing & Partnership HappyFresh, menyampaikan dalam presentasi, “HappyFesh mobile aplikasi yang bisa didownload  melalui App store dan google playsotre, selain itu bisa diakses via website Happyfresh.id”

Apa keuntungan Belanja via HappyFresh ?

Pilih Lokasi Belanja

Pelanggan yang berkantor di daerah Thamrin Jakarta Pusat, sementara rumah berada di daerah (misal) Bekasi, bisa belanja dan memilih lokasi supermarket yang dekat dengan alamat pengiriman di rumah. Belanja bisa dari mana saja baik kantor atau di tengah kemacetan, kemudian tinggal memilih tempat belanja yang dekat dengan lokasi pengiriman.

Pilih Jam Pengantaran

Bagi working mom atau misalnya rumah sedang tidak ada orang, kita bisa memilih jam pengantaran sesuai keinginan. Kalau diperkirakan jam empat sore baru sampai rumah, konsumen bisa memilih jam pengantaran setelah di rumah.

Tidak terjebak kemacetan

Kemacetan di Jakarta dan kota penyangga sudah sangat lazim, dengan layanan HappyFresh membantu konsumen tidak terjebak dalam kemacetan.

“Survey dilakukan team Happ Fresh,waktu dibutuhkan sepuluh menit untuk  Shopping Online, sementara kalau pergi ke groceries store sendiri, waktu belanja bisa sampai 120 menit, belum termasuk parkir, kemacean lalu lintas, antre panjang di kasir dan sebagainya,” jelas ibu Maria Hermina

Mengapa sampai 120 menit ?

Kalau belanja di supermarket, biasanya kita musti berputar putar mencari barang yang hendak dibeli. Belum lagi kalau ada promo atau discount, barang yang tidak ingin dibeli akhirnya diambil juga. Kalau belanja bersama anak-anak, biasanya ada tambahan lagi entah belanja mainan, makanan kecil dan sebagainya—kebayang kan betapa molornya.

Personal shopper profesional

Setiap order yang masuk ke layanan HapyFresh, ditangani satu personal shopper  yang mumpuni. Setiap personal shopper baru ditraining selama dua minggu, dilatih memahami kualitas barang sekaligus jenisnya. Sebulan sekali ada test seputar produk, dikursuskan bahasa english untuk melayani expatriat.

-O’ya satu order yang masuk ke HappyFresh, dilayani dalam waktu sepuluh menit (dipasang timer). Seorang personal shopper hafal letak barang yang hendak dicari-

Fitur HappyFresh sangat User Friendly dan Helpfull

Ada fitur “My Pass Order”,  sangat membantu konsumen untuk chek belanja yang pernah dilakukan. So, kalau mau belanja barang yang sama tak perlu browsing lagi tinggal klik saja.

Mobile app didesign sangat praktis, responsif, bisa one hour delivery, kalau terlambat karena force majour akan dikabari. Bisa return at the door, misal telur pecah, tomat busuk bisa tukar tanpa dikenakan biaya.

Tersedia Alternatif Pembayaran

Pembayaran bisa dengan COD (cash on delivery), Credit Card, atau debit, promo atau discount setiap kartu kredit di bank tertentu juga diinformasikan. Cara melihat kartu kredit dari bank mana yang sedang discount, user tinggal klik notifikasi di kanan atas.

Bagaimana dengan Harga Barang di HappyFresh ?

Tidak ada perbedaan harga antara groceries store dan HappyFresh, bahkan kalau di supermarket partner sedang ada discount atau promo juga berlaku di HappyFresh.

-0o0-

Jurnalist dan Blogger praktek mindfull eating -dokpri

Kemudahan shopping online, otomatis memangkas banyak waktu untuk berbelanja. Seperti disebutkan bisa menghemat sampai 120 menit atau dua jam, bisa digunakan untuk aktivitas yang produktif.

Seperti gym, lari atau kegiatan lain yang membakar kalori, sehingga lemak di tubuh tidak lagi betah ngumpet.  LightHOUSE Indonesia membantu dalam mengatasi masalah kelebihan lemak, nafsu makan tidak terkontrol dan untuk mencapai berat badan ideal.

LightHOUSE Indonesia berdiri pada tahun 2004, oleh dr Grace Judio-Kahl Msc, MH, CHt, selaku CEO sekaligus founder. Berbeda dengan klinik biasa yang mengedepankan estetika, LightHOUSE dilengkapi dengan program penurunan berat badan yang komprehensif. Melalui pola makan yang mudah diikuti, terapi dan obat yang efektif, serta program simulasi yang menarik di bawah pengawasan medis.

“Diet bukan berarti tidak makan,  diet bisa dilakukan dengan cara menyenangkan. Pembentukan behaviour dilengkapi dengan therapy, pada sesi eating out klien diajak ke real life diajari memilih menu makan yang baik” jelas ibu Esty Meriska selaku Head of Sales & Marketing LightHOUSE Indonesia.

Ada tahapan knowledgde bersama ahli gizi, psikiater, dokter, semua dilakukan demi merubah perilaku baru untuk hidup sehat. Ada beberapa quote menjadi supporter, makanan pendukung diet, therapy by psikolog, obat racik dengan resep dokter.

Semua tahapan dikonsultasikan dokter, agar bisa ditentukan tindakan yang sesuai kebutuhan. Selain itu ada treatment dan therapy, baik yang dilakukan dari dalam maupun dari luar.

Solusi Diet Bagi Lapar Mata

Nah bagi orang yang suka lapar mata, LightHOUSE bekerjasama dengan HappyLife Prancis distributor tunggal garpu diet. Garpu diet sangat membantu untuk mindfull eating, berfungsi sebagai pengingat agar makan tetap dalam kondisi sadar.

Garpu Diet -dokpri

Apa itu Mindfull Eating?

Makan yang dilakukan dengan sepenuh kesadaran, yaitu dengan merasakan bentuk dan tekstur, rasa dan aroma makanan, menguyah dengan perlahan sehingga sadar agar yang masuk ke dalam tubuh bisa dikontrol sepenuhnya.

Alarm Garpu diet akan otomatis akan bergetar, apabila kita makan terlalu cepat atau terlalu banyak mengambil makanan.  Rentang waktu dibutuhkan menguyah makanan sekitar 10 detik, kalau sebelum waktu tersebut garpu sudah mengambil makanan maka alarm akan bergetar.

Garpu diet sangat membantu,  mendeteksi kebiasaan kurang bagus dari porsi makan atau kurang mindfull.

Do You Know?

Ternyata makan gila gilaan, tidak bisa langsung dibalas dengan olah raga gila gilaan juga. Karena pola makan mempengaruhi 80% berat badan, sedang olah raga hanya mempengaruhi 20% untuk mengurangi berat badan.

Beberapa jenis gerakan dalam olah raga, ada yang bisa membuat massa otot bertambah. Sehingga bisa saja sudah olah raga keras, tapi bobot tubuh turunnya sedikit karena masa otot sudah terbentuk.

Pencerahan demi pencerahaan saya dapati, selama mengikuti sesi demi sesi gathering LightHOUSE Indonesia dan HappyFresh Indonesia. Sepulang dari acara ini, saya semakin bersemangat diet demi kesehatan tubuh sendiri. – salam sehat-

Cerdas Bermedsos Aksi Nyata dari Gerakan Nasional Revolusi Mental

Cerdas Bermedsos aksi nyata GNRM -dokpri

Penggunaan internet dewasa ini, tak ubahnya seperti bagian dari kebutuhan pokok. Manusia millenial sangat tergantung dengan internet, demi kelancaran aktivitas dan kegiatan lainnya. Kehadiran Media Sosial menjadi turunan setelah ada internet, mulai dari Facebook, twitter, IG, Path dan sebagainya terbukti manjur menjadi penghubung satu dengan lainnya.

Bagai dua sisi mata uang logam, kehadiran media sosial memberi dampak positif dan atau dampak negatif. Setiap orang berbeda menyikapi medsos, tergantung tingkat pendidikan, emosional dan pemahaman masing masing.

Kamis, 27 Juli 2017, Blogger mendapat pencerahan dalam sosialisasi GNRM (Gerakan Nasional  Revolusi Mental) Melalui Medsos bersama Pelajar dan Netizen. Bertempat di Golden Boutique Hotel Kemayoran, hadir tiga narasumber yang siap menyampaikan pemaparannya.

Bapak Sorni Paskah dari Kemenko PMK RI, mengungkapkan presentasi pada sesi pertama, “ Revolusi Mental adalah program pemerintahan Jokowi dan JK, secara teoritik program ini pernah digagas presiden pertama Ir Sukarno. Pemerintah sekarang ingin melakukan sebuah perubahan, agar bisa mengejar ketertinggalan dengan bangsa lain.”

Gerakan “Revolusi Mental”  terdiri dari dua suku kata, yaitu “Revolusi” untuk kata pertama dan kata kedua “Mental”.

Revolusi artinya perubahan secara cepat, diharapkan perubahan tidak terjadi nanti tapi sekarang. Sedangkan “Mental” adalah karakter atau sikap, sangat diyakini dapat mempengaruhi cara hidup dan cara kerja.

Perubahan diharapkan meliputi tiga hal, yaitu cara hidup,  cara berpikir dan cara bekerja, karena tiga hal ini menjadi problem bangsa Indonesia. Sampai saat ini etos kerja bangsa masih menjadi persoalan, kebanyakan dari kita bekerja masih ala kadarnya. Sehingga  hasil dicapai tidak maksimal, menyebabkan produktifitas otomatis menurun.

Padahal, kalau tiga nilai dilaksanakan dengan baik, niscaya akan memunculkan sebuah integritas.

Apa Integritas?

Sebuah kejujuran dan rasa tanggung jawab, berkarakter dan dapat dipercaya. Seseorang akan dianggap berintgritas, apalbila apa yang dikatakan sesuai dengan dikerjakan.

Dengan masyarakat yang berintegritas, akan menghasilkan karya inovatif yang berdaya saing tinggi. Menciptakan sikap tidak mementingkan diri sendiri, memupuk rasa gotong royong agar menjadi bangsa yang lebih maju.

5 Gerakan sedang digalakkan

Indonesia Melayani ;  gerakan ini lebih diutamakan pada aparatur negara, agar melayani warga dengan sebaik-baiknya. Tidak mempersulit atau mengulur waktu, sehingga warga bisa menggunakan waktu secara efisien.

Indonesia Tertib ;  kurang tertib dan disiplin masyarakat, sering kita lihat sendiri dalam keseharian. Budaya tertib berlalulintas sangat kurang, tidak disiplin masalah waktu dan tidak sabar dalam antrean.

Indonesia Mandiri ; indonesia berusaha berdiri di atas kemampuan sendiri, sehingga tidak selalu mengandalkan bangsa lain

Indonesia Bersih ; budaya bersih menjadi hal sangat penting, utamanya untuk mendorong sektor pariwisata agar menarik minat wisnus dan wisman.

Indonesia Bersatu;  gerakan digalakkan untuk menghilangkan perbedaan, dengan rasa persatuan bangsa kita tidak akan dipandang remeh bangsa lain.

-0o0-

Bapak Bambang Tri Santoso dari Kominfo sebagai narasumber kedua, menegaskan upaya Kominfo tidak setengah setengah dalam mengedukasi pentingnya revolusi mental dalam berinternet.

Sudah dibuatkan buku panduan cerdas bermedsos, peluncuran program “Incakap” atau internet cakap dan produktif dan juga mensyahkan UUITE serta kebijakkan lainnya.

Revolusi mental sendiri melibatkan tiga kementrian terkait, yaitu Kemenko PMK, Kominfo dan Kemendikbud. Gerakan revolusi mental bisa dimulai dari hal kecil, sekaligus diimplementasikan dari lingkungan terkecil.

Pak Bambang Tri Santosa sempat meminjam contoh dari Muhammad Sobari, sang budayawan kala itu ppernah menjadi pembicara di Festival TIK di Jogjakarta. Implementasi revolusi mental secara nyata, salah satunya bagaimana pentingnya kemandirian ekonomi rakyat.

Revousi mental bisa diwujudkan, ketika  masyarakat tidak terjajah oleh pemodal besar, cara paling sederhana adalah belanja di warung tetangga.

Terkait dengan kesadaran dan melek internet, Kominfo sedang membagi domain gratis selama 1 tahun. Mejadi sasaran program ini adalah sekolah pesantren dan UKM, serta menjaring fasilitator dalam hal ini relawan TIK.

Tercatat 438 relawan TIK tersebar 20 lokasi, tahun ini memasang target 40 ribu cyber content terlampaui dengan pendampingan dari relawan TIK.

Sorny Paskah, Unggul Sagena, Bambang Tri Santoso -dokpri

-0o0-

“Relawan TIK di indonesia itu sudah ada bahkan sampai ke desa, justru di kota besar kurang terlihat.” Unggul Sagena sebagai Relawan TIK sebagai narasumber berikutnya.

Dunia sosmed berkembang sedemikian pesat, tak dipungkiri peran netizen sebagai gerbang informasi cukup besar. Ketika operator selular semakin marak dan persaingan semakin ketat, membawa dampak kemudahan masyarakat terkoneksi dengan internet.

Revolusi mental dalam bermedia sosial sangat penting, tak terkecuali generasi muda atau pelajar. Karena apapun yang telah diupload di internet tidak akan balik, meskipun sudah dihapus jejak digital tetap bisa dilacak.

Jangan gampang share berita hoax, sebaiknya melakukan chosh cek sebelum memberi tanggapan. Sampai saat ini Hoax politik paling tinggi (91.8%), menyusul Hoax SARA 88.6% dan Hoax kesehatan pada angka 42%.

Relawan TIK  hadir membantu pengguna cerdas bermedsos, termasuk mengarahkan kebebasan berekspresi di dunia maya. Relawan TIK sudah tersebar di 31 provinsi,  sampai penghujung tahun 2017 ditargetkan sampai 34 provinsi.

Siapa yang bisa menjadi Relawan TIK ?

Siapa saja bisa, saat ini sudah ada blogger, mahasiswa, dosen, guru, karyawan swasta, freelancer. Kalau anda mau mendaftar, pintu kesempatan masih terbuka lebar.

Coba bayangkan kalau anak muda bijak berinternet, niscaya bangsa ini semakin kreatif dan maju. Betapa Internet bisa dimanfaatkan untuk produktifitas, yang akan membawa dampak positif bagi masa depan bangsa. –salam-

SENSODYNE Repair & Protect Baru untuk Perlindungan Lebih Kuat Terhadap Gigi Sensitif

Peluncuran Sensodyne baru -dokpri

Pasti tidak nyaman donnk, ketika sedang santap makan tiba tiba gigi terasa cenut cenut. Alhasil nafsu makan mendadak drop, jadi malas melanjutkan bersantap makanan.

Sensodyne teknologi NovaMin terbukti 60% lebih kuat dari komposisi alami, melindungi gigi lebih sensitif lebih baik.

Jumat 28 Juli 2017, Glaxo Smith Kline (GSK) meluncurkan Sensodyne Repair & protect baru. pasta gigi yang dirancang khusus untuk gigi sensitive, mengandung teknlogi NovaMin solusi lengkap terhadap gigi sensitive. Berlangsung di Atrium utama Gandaria City Jakarta Selatan, blogger diundang menjadi saksi event istimewa ini.

Berdasarkan riset, sebanyak 45 % masyarakat Indonesia merasakan ngilu pada gigi. Biasanya rasa ngilu gigi, muncul saat konsumsi makanan dan atau minuman panas, dingin, manis atau asam. Kalau rasa ngilu mulai tajam, itu tanda tanda umum gigi sensitif.

Sensitivitas pada gigi dapat berkembang dari waktu ke waktu, tidak peduli usia tua atau muda. Namun pada umumnya pada rentang usia 20 – 50 tahun, biasanya disebabkan oleh kebiasaan pemeliharaan gigi kurang benar sejak kecil.

Kadang kita bertahan dengan satu gaya sikat gigi yang dianggap nyaman, meskipun hal itu sebenarnya kurang tepat. Seperti menggerakan ujung sikat gigi, dari kiri ke kanan secara berulang ulang. Padahal dianjurkan menyikat gigi dari atas ke bawah, sehingga posisi kepala sikat bergerak menyamping.

Kalau dari perawatannya saja sudah salah, bisa menjadi penyebab munculnya lubang kecil pada gigi, sehingga dentin (dalam gigi yang lebih lembut) mendapat paparan dari luar.

Drg. Hardini Dyah Astuti, Sp. Perio selaku Owner and Main Director Divine Dental Clinic, mengungkapkan, “Masalah gigi sensitif dapat ditangani lebih awal dengan menggunakan pasta gigi desensitasi seperti Sensodyne Repair & Protect dalam mengelola gigi sensituf di tahap awal. Namun, saya selalu mengingatkan kepada pasien untuk tetap berkonsultasi dengan dokter apabila kondisi masih terasa lebih dari 14 hari untuk mengetahui penyebab utama gigi sensitif yang dialami”

-0o0-

Tekan Tombol tanda peluncuran Sensodyne baru

Sensodyne Repair & Protec baru, membantu membentuk lapisan pelindung keras hingga 50%. Menutupi dentin yang terbuka, membentuk kembali mineral alami untuk perlindungan gigi lebih lama terhadap gigi sensitif.

Pada kesempatan yang sama. Pawan Sud selaku presiden Direktur Glakso Smith Klien (GSK) Indonesia menyampaikan, “Kami terus berinvestasi dalam penelitian dan pengembangan dengan mengkolaborasikan peneliti dan ahli kesehatan, dan menghadirkan produk yang berkhasiat, kredibel dan aman. Kini GSK sebagai pengelola terdepan bagi gigi sensitif, berkomitmen untuk terus berinovasi bersama para ahli dan memberikan dampak yang baik bagi masyarakat dengan meluncurkan Sensodyne Repair & Protec Baru”