Rabu, 31 Agustus 2016

Netizen Ngobrol Bareng MPR

Suasana acara Netize Ngobrol Bareng MPR -dokpri
Saya yakin anda pernah mendengar MPR, atau kepanjangan dari Majelis Permusyawaratan Rakyat. MPR sudah saya ketahui sejak Sekolah Dasar, saat menyimak pelajaran Pendidikan Moral Pancasila (PMP) kala itu. -eh jangan bayangin umur yak, please, hehe-
Namun terus terang, saya pribadi belum terlalu mengenal secara dekat. Apalagi kalau belajar Bab MPR, biasanya banyak yang harus dihapalkan. Baik tugas, wewenang, tanggung jawab dan masih banyak hal lainnya.
Acara Netizen Gathering bersama MPR, menjadi moment berharga bagi bloggers. Kembali mengenal lebih dekat dengan MPR, langsung dari sumber yang kredibel dan di tempatnya langsung. Bertempat di lantai dua ruang delegasi Nusantara V, diselenggarakan Netizen Ngobrol Bareng MPR.
Bapak Cahyo Ma'aruf selaku Sekjen MPR-RI, menjelaskan dengan serius tapi santai. Setelah Pak Andy dari Sekretariat Jendral MPR-RI, memberi prolog singkat.
Kawan's sebenarnya apa Visi MPR ?
MPR menjadi Rumah kebangsaan, Pengawal ideologi Pancasila dan Kedaulatan Rakyat. Pada kalimat tersebut ada tiga Point, yaitu Rumah Kebangsaan, kemudian Pengawal Ideologi Pancasila, terakhir adalah Kedaulatan Rakyat.
Yuk kita ikuti satu persatu ulasannya :
1. MPR Menjadi Rumah Kebangsaan
Bahwa MPR adalah representasi Majelis kebangsaan yang menjalankan mandat konstitusional guna menjembatani berbagai arus perubahan pemikiran aspirasi masyarakat dan daerah dengan mengedepankan etika politik kebangsaan yang bertumpu pada nilai-nilai permusyawaratan perwakilan kekeluargaan toleransi kebhinekaan dan gotong royong dalam bingkai Negara Kesatuan Republik Indonesia.
2. MPR Sebagai Pengawal Ideologi Pancasila
Memiliki makna bahwa MPR sebagai satu-satunya lembaga negara pembentuk konstitusi (the making constitution) adalah pengawal ideologi negara (the guardian state of ideology) Pancasila agar tetap hidup menjadi bintang pemandu dalam penyelenggaraan kehidupan bermasyarakat berbangsa dan bernegara dalam mewujudkan tujuan bernegara.
3. MPR sebagai Pengawal Kedaulatan Rakyat
Memiliki makna bahwa MPR adalah lembaga negara pelaksana kedaulatan rakyat yang memiliki wewenang tertinggi untuk mengubah dan menetapkan Undang- Undang Dasar. Menjamin tegaknya kedaulatan rakyat dan supremasi konstitusi dalam penyelenggaraan kenegaraan dan kemasyarakatan sesuai dengan dinamika aspirasi masyarakat dan daerah perkembangan politik dan ketatanegaraan yang berdasarkan pada nilai nilai Pancasila.
Visi MPR -dokkpri-
 Sudah seharusnya MPR lebih dikenal oleh masyarakat, terkait dengan fungsi, tugas dan kewenangan. Mungkin selama ini saya, anda atau sebagian besar masyarakat, hanya sekedar mengetahui tanpa mengenal.
Bahkan ada lho, yang masih salah menyebut MPR dengan Majelis Perwakilan Rakyat. Hal ini tentu menjadi introspkesi, sekaligus melakukan upaya pendekatan pada masyarakat.
Upaya MPR menggandeng netizen adalah sebuah langkah nyata, untuk menyosialisasikan MPR pada masyarakat luas.

Misi MPR -dokpri-
MPR terdiri dari 592, anggota DPR 560 dan anggota DPD 132 orang. Anggota MPR bukan bagian dari anggota DPR, tentu juga bukan bagian dari anggota DPD. Harapan masyarakat sangat besar, untuk tercapai aspirasi dari rakyat paling bawah.
Nah, kita lanjut dengan MISI MPR (secara garis besarnya)
1. Melaksanakan wewenang dan tugas konstitusional Majelis Permusyawaratan Rakyat sesuai dengan ketentuan UUD NRI tahun 1945 dan Peraturan Perundang-undangan dengan berlandaskan Azas Legalitas, azas kekeluargaan, musyawarah dan gotong royong.
2. Melaksanakan revitalisasi nilai-nilai Pancasila, Undang Undang Dasar Negara Republik Indonesia tahun  1945. Negara Kesatuan Republik Indonesia dan Bhinneka Tunggal Ika serta ketetapan MPR dalam kehidupan berbangsa dan bernegara
3. Mengawal penataan sistem ketatanegaraan, Undang Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945 dan pelaksanaannya
4. Memperjuangkan aspirasi masyarakat dan daerah tentang pelaksanaan UUD NRI tahun 1945 dalam setiap kebijaksanaan nasional.
5. Memperkokoh prinsip permusyawaratan kerukunan nasional, persatuan dan kesatuan bangsa dalam bingkai Negara Kesatuan Republik Indinesia berdasarkan semangat Bhinneka Tunggal Ika.
6. Menegakkan etika kehidupan berbangsa dan bernegara dalam bidang politik, ekonomi, sosial dan budaya serta pertahanan keamanan
7. Meningkatkan akuntabilitas kinerja lembaga negara dalam melaksanakan wewenang dan tugas yang diamanatkan oleh UUD NRI Tahun 1945 dalam rangka memenuhi hak kedaulatan rakyat untuk meningkatkan partisipasi dan akses informasi kepada masyarakat
8. Mewujudkan harmonisasi hubungan antar lembaga negara dalam melaksanakan wewenang dan tugas yang diamanatkan oleh UUD NRI Tahun 1945
9. Memperkuat harmonisasi dalam hubungan diplomatik antar parlemen dan antar negara sahabat dalam rangka mendukung pelaksanaan politik luar negeri yang bebas dan aktif serta fungsi diplomasi parlemen.
Sudut dari gedung MPR -dokpri
Rasanya tak cukup mengenal MPR dalam waktu dua - tiga jam, namun pertemuan siang ini sebagai penanda. MPR membuka diri, untuk lebih dekat dengan netizen dan blogger. Kemudian kami penggiat media sosial, meneruskan informasi kepada masyarakat. -salam-

Selasa, 30 Agustus 2016

Inilah Acara Lari yang Revolusioner #retrorun4charity

dok. RetroRun 
Hay Guy's sudah taukah anda, acara RETRORUN - Run To Give ?
Adalah acara lari anti mainstrem, dijamin lain dari yang lain. Yup bisa dibilang anti mainstream, karena mengajak perserta lari ke belakang. Sehingga Peserta dapat double impact, tak hanya diajak sehat tapi juga fun.
Acara yang akan diadakan pada 18 September 2016, start dari areal FX Sudirman. Yang bikin acara ini tambah keren, sebagian uang yang terkumpul dari acara ini akan didonasikan.
Jadi sudah sehat dan fun, ditambah ajakan untuk mengasah kepedulian. Yuk jangan pakai mikir lama, segera daftarkan diri anda di www.retrorun.co.id

Jangan lupa ajak teman, tetangga, sahabat, kerabat dan boleh lho dishare di medsos kalian. - salam sehat dan berbagi -


Rabu, 24 Agustus 2016

Saatnya Bye Bye Lemak Bersama Nutrilite

Product Nutrilite dari Amway -dokpri

Saya sedang giat mengurangi berat badan, rutin olah raga dan mengatur makan tengah dilakukan. Tak ketinggalan terus update pengetahuan, cara efektif dan aman berdiet. Termasuk kelas bersama Nutrilite, yang digelar pada 23/8'16 di Store Amway Kota Kasablanka. Tentu saya tak mau ketinggalan, menyerap informasi dari narasumber kompeten.
Berdasarkan data yang dirilis KemenKes, angka obesitas di Indonesia cenderung meningkat pada satu dekade terakhir. Obesitas tak hanya menyerang usaia mapan, usia remaja bahkan anak-anak tak luput dari obesitas. Seperti kabar yang santer, Arya Permana bocah umur 10 tahun dengan bobot 190 kg.

Jumat, 19 Agustus 2016

Mobil Toko Tata Motors Cocok untuk Wirausaha Pemula

Booth Tata Motors di GIIAS'16 -dokumentasi pribadi
Sungguh menyenangkan, bisa mengunjungi acara Gaikindo International Auto Show ke -24 (GIIAS) 2016. Aneka produk otomotif dipamerkan di kawasan ICE BSD City, memberi alternatif kendaraan baru bagi masyarakat Indonesia.
Langkah kaki saya dan teman Blogger's, akhirnya sampai juga di booth Tata Motors Distribusi Indonesia.  Aneka Produk Tata Motors terpajang, Tata Ultra 1012 sebuah light truck kuat dengan total cost of ownership (TCO) terendah di kelasnya di ajang GIIAS 2016. Tata Xenon XT D-Cab 4x4,  Super Ace Diesel Pickup dan masih banyak lainnya.
Tahu kan Tata Motors, produsen  mobil dari negeri India. Kalau selama ini ada hanya kenal Sharhruk Khan, anda kudu tahu pabrikan otomotifnya juga.  Tata Motors Limited adalah perusahaan mobil terbesar di India, dengan pendapatan konsolidasi USD 41,6 Milliar pada tahun 2015-16. Selain di Indonesia, Tata Motors sudah beroperasi di Inggris, Korea Selatan, Thailand, Afrika Selatan.
Nah, untuk event GIIAS ada yang membuat saya terhenyak. Ketika pandangan saya terpaku pada satu mobil unik dan keren, persis di sudut kiri menjorok ke belakang. Mobil Toko atau MoKo, menjadi pusat perhatian saya sore itu.
Mobil Toko, solusi pengusaha pemula kuliner -dolumentasi pribadi
Agen Pemegang Merk (APM) Tata Motors Indonesia, berkomitment untuk bermain di pasar kendaraan komersial. Dua type mobill niaga dipersembahkan, yaitu Ultra dan Xenon sebagai Commercial Vehicle. Hal ini sekaligus mendukung tema pemasaran, "Think Business, Think Tata Motor". Tema ini akan memperkuat Play Strong, yang berisi Strong Commitment (Komitmen yang Kuat), Strong Products (komitmen memasarkan produk yang kuat), Strong Customer Care (komitment memberi layanan purna jual) dan Strong Corporate Social Responsibility (komitmen kepedulian terhadap masyarakat).
Bapak Wilda Bachtiar selaku Commercial Marketing Tata Motors, menyampaikan dalam Blogger's gathering, " Tahun ini adalah tahun kelima Tatta Motor bergabung degnagn GIIAS, hadir di Indonesia pada tahun 2012. Pada tahun awal, Tata Motor mempersiapkan infrastruktur dan layanan purna jual. Baru pada tahun 2013, mulai berjaualan produk Tata Motors. Terhitung pada tahun kelima di Indonesia, penjualan Tata Motors mencapai 3000 unit".
Sebagai kendaraan komersial. khusus Tata Ultra 1012 menawarkan 5 keunggulan :
Ultra Versatile : Tata Ultra 1012 dengan berbagai varian  yang sesuai untuk setiap aplikasi, dirancang dengan pertimbangan teknis untuk mengakomodasi karoseri. Kapasitas angkut berkisar 4- 7 ton, dengan dimensi lebar bak 2,2 meter dengan pilihan panjang 4-6 meter.
Ultra Style : dengan kombinasi antara teknologi terkini dan sosok yang lebih modern, cocok untuk segala fungsi dan pemakaian. Tata Ultra 1012 menciptakan standart baru di segmen kendaraan komersial ringan, berbiaya rendah, keamanan yang baik dan beragam fitur
Ultra Performance ; dibekali mesin diesel Tata 497 TCIC 3.783 cc, sanggup menghasilkan tenaga 125 PS @2400 rpm dan torsi terbesar dibanding kompetitornya yakni sebesar 400 Nm @1300-1500 rpm. Gross Vehicle Weight (GVW) Tata Ultra sebesar kurang lebih 10 ton. Transmisi yang digunakan adalah G-550, dengan 6 gigi dengan overdrive (OD)
Ultra Comfort : design interior menitikberatkan pada kenyamanan dan keselamatan, keunikan Tata Ultra 1012 adalah kokpitnya yang fungsional dan menarik. Desgin kabin memberi sudut pandang luas, dengan seat adjuster, stering adjuster, weight adjuster, serta power steering-nya ringan.
Dibekali tlit and telescopic collapsible steering, selain nyaman dapat mengoptimalkan stabilitas berkendara saat kecepatan tinggi. Untuk suspensi, Ultra 1012 dilengkapi parabolic leaf spring pada bagian depan dan semi eleptic leaf di bagian belakang. keduanya dilengkapi, shock absorber dan rubber bushing. Kapasitas kursi 3 buah, 1 berjajar supir dan 2 di belakang. kursi bisa disesuaikan, geser maju mundur atau direbahkan ke belakang.
Ultra Safe : Tata Ultra merupakan truk ringan pertama di Indonesia, yang menggunakan Full Air Brake, Ban Radial Tubeless, neutral swich, side beam impact dan three points active retractable safety belt. Adapun chassis menggunakan teknologi Rolled Frame dengan material high tensile.
-o0o-
 
Pick up terbuka Tata Motors -dokpri

Mobil untuk Ambulance -dokpri

Sesi Talkshow bersama Bp Wilda Bachtiar -dokpri

"Primadona Tata Motors Pickup mulai dari XTX 700 cc, satu2nya di Indonesia yang pickup bermesin 700 cc diesel yang sangat irit" tambah Pak Wildha.
Produk primadona, super X pickup 1400 cc menggunakan mesin diesel.  Pemanfaat solar sebagai bahan bakar, tentu membuat pengguna berhemat bahan bakar. Sementara Mobil toko dengan 700 cc,  sanggup menopang beban hingga 1 ton.
Mobil Toko atau Moko menjadi favorit konsumen, berangkat dari inspirasi memajukan usaha masyarakat. Tata Motors ingin berkontribusi, mengembangkan usaha atau bisnis masyarakat. Mobil Toko bisa menjadi solusi, utamanya bagi pengusaha kuliner pemula.
Mungkin pemula bisnis sebelumnya musti berpikir keras, mencari tempat  permanen atau ruko untuk membuka warung cafe. Untuk tempat strategis, pasti membutuhkan uang sewa tidak murah. Sementara belum tahu bagaimana market di tempat tersebut, apakah ramai atau justru sepi.
Nah, Mobil Toko bisa menjadi cara untuk menjajal lokasi baru. Apabila dirasa ramai dan mulai punya pelanggan, baru membuka warung permanen di tempat tersebut.
Untuk layanan purna jual tak perlu kawatir, spare part Tata Motors sudah membanjiri pasar toko spare part dan jaringan service. Saat ini sudah memiliki 119 spot point, menjadi titik untuk berkomunikasi mendapatkan layanan purna jual. Sudah tersedia fasilitas, 3 S (sales, service & sparepart), Tata Certified Workshop, sebagai outlet 2 S (service & spare parts) resmi, dan 1S (sales) di seluruh Indonesia. Bahkan sedang dipersiapkan, pengembangan layanan pembelian spareart secara online.  Produk Tata Motors, kini bisa diorder di seluruh Pulau Jawa, Sumatera, Bali, Sulawesi.
"Satu tahun terakhir, Tata Motors memang focus pada mobil niaga. Sementara untuk mobil passanger sedang dijajaki, mencari spesifikasi produk yang sesuai market Indonesia" Jelas pak Wilda Bachtiar "Untuk service centre dan jaringan purna jual masih berpartner, hal ini dikarenakan 100% PMA. Sesuai aturan dari Kemenperindag, tidak bisa direct selling ke masyarakat".
Masih ada kejutan lagi, Tata Motor tengah bersiap mencangankan 1000 mechanic. Program ini akan melibatkan masyarakat, bahkan bengkel pinggir jalan yang bagus bisa menjadi partner. Tentu melalui mekanisme training, sehingga sesuai dengan standart pelayanan Tata Motors.
Bagi anda yang hendak berwirausaha kuliner khususnya, rasanya sayang melewatkan penawaran MoKo Tata Motors.

Untuk bertanya lebih lanjut, atau masih penasaran bisa lho contact Kiki Fajar (PR Manager) via email fajar.harianto@tatamotors.com atau fajar.harianto@gmail.com - salam-

Kamis, 18 Agustus 2016

Manfaat Relaksasi dan Konsep Mindful Eating untuk Diet

Meet The Expert bersama lightHOUSE Indonesia & Liputan 6 -dokpri
Anda pasti tidak asing dengan kata Relaksasi !
Relaksasi berasal dari kata Rileks atau santai, yaitu kegiatan untuk melepas ketegangan. Bisa dengan berbagai cara, misalnya olah raga, menonton TV, membaca buku, rekreasi, bernyanyi, atau mengerjakan hobi dan masih banyak contoh lain.
Relaksasi bisa dilakukan siapa saja, bertujuan menghilangkan pikiran yang kacau akibat ketidakberdayaan seseorang dalam mengendalikan ego yang dimilikinya, mempermudah seseorang mengontrol diri dan memberi kesehatan bagi tubunya.
Coba deh, praktekkan
Kalau ada pancingan dari luar entah omongan dan suasana, terutama yang mengundang kemarahan. Segera Anda longgarkan pikiran, berpikir jauh kedepan dampak dari kemarahan sesaat. Biasanya yang terjadi, kalau marah omongan cenderung tidak terkontrol, kemudian barang dibuang atau dipecah.
Coba ingat
Setelah semua amarah mereda, barulah timbul penyesalan demi penyesalan. Teman akrab tersinggung dan menjauh, akibat ucapan kasar yang keluar dari mulut kita. Benda yang dibeli dengan harga mahal, sudah tak berbentuk lagi karena hancur saat emosi memuncak.
Saya mendapat ilmu tentang relaksasi, saat kelas Meet The Expert bersama lightHOUSE Indonesia. Acara yang diselenggarakan atas kerjasama dengan Liputan 6, bertempat di SCTV Tower lantai 19 daerah Senayan Jakarta Selatan.
Mbak Citra selaku narasumber tunggal, mengajak peserta untuk praktek relaksasi. Saya pribadi begitu menikmati acara ini, bisa melepaskan segenap pikiran yang ruwet. Ada satu lagi praktek mindful eating, tapi kita bahas satu persatu ya.
Acara Meet The Expert dimulai -dokpri
Yuk kita mulai !
Metode dasar ralaksasi adalah suatu proses melawan efek otonomis yang menyertai kecemasan dan ketegangan, sehingga akan menimbulkan counter conditioning.
Apa itu counter conditioning ? Adalah merubah perilaku  yang tidak diharapkan menjadi perilaku yang diharapkan dengan menggunakan asosiasi positif terhadap stimulus.
Ternyata counter conditioning sedang saya lakukan, karena lagi semangat menjalani diet. Saya mempraktekan dengan merubah mindset, terutama saat dihadapkan pada makanan favorit. Biasanya kalau melihat baso, cokelat, es krim, nasi uduk, atau makanan kegemaran lainnya, nafsu makan kita melonjak dua kali lipat.
Nah dengan relaksasi sebelum makan, kita bisa meredam "emosi" hendak menyantap ludes makanan dihadapan mata. Emosi sangat perlu dilatih, mulai dari menghadapi stimulus yang kecil. Ibarat kata akan lebih mudah memadamkan lilin, dibanding memadamkan api dalam wujud obor.
Manfaat relaksasi
  • Meningkatkan kesehatan secara umum dengan memperlancar metabolisme tubuh, laju denyut jantung, peredaran darah dan mengatasi berbagai problem penyakit.
  • Mendorong racun dan kotoran keluar dari dalam tubuh
  • Meningkatkan tingkat agrititas dan perilaku buruk dari dampak stress seperti konsumsi alkohol dan obat terlarang
  • Menurunkan tingkat egosentris sehingga hubungan intrapersonal atau interpersonal semakin lancar.
  • Mengurangi kecemasan
  • Meningkatkan kecerdasan pada anak, meliputi karakter kognitis, matematis, logis, karakter afektif, relational, kreatif dan emosional.
  • Meningkatkan rasa harga diri dan keyakinan diri
  • Mengurangi stress secara keseluruhan, mmeraih kedamaian dan keseimbangan emotional yang tinggi
  • Meningkatkan kesejahteraan.

Acara Meet The Expert semakin menarik, ketika seluruh peserta diajak praktek relaksasi. Pertama kami diajak memejamkan mata, kemudian menarik nafas dalam dan membuangnya sampai udara dalam paru terasa habis. Tak lupa mbak Citra memutar musik, dengan alunan nada yang ringan dan memancing ketenangan. Anda bayangkan music semacam Kotaro, atau Kenny G, yang arransemennya tenang dan menghayutkan.
Musik masih terdengar lembut, kemudian mata kami diminta terbuka. Pada layar putih tampak satu titik, kami mengikuti titik yang bergerak zig-ziag perlahan dari ujung ke ujung. Saat relaksasi harus didukung, posisi tangan dan kaki terbuka dan dilemaskan.
Silakan dilakukan sekitar lima menit (sebenarnya tak ada patokan waktu), saya sendiri merasakan pikiran menjadi lebih tenang.
-0o0-
Konsep Mindful Eating telah diuji secara klinis, sebagai metode makan yang ideal untuk tubuh. Kuncinya adalah focus dan sadar pada momen yang kita alami, yakni merasakan apa yang dialami oleh tubuh dan menyadari apa yang dimakan oleh tubuh, mulai dari rasa, aroma, tekstur, hingga warnanya.
Yang perlu diketahui, bahwa mindful eating dapat menimbulkan rasa kenyang dan puas terhadap makanan yang dinikmati. Tapi satu kata kuncinya, harus berupaya jujur pada diri sendiri.
Nah pada kelas Meet The Expert, setiap peserta dibagikan satu cokelat. Mbak Citra menyarankan, saat makan benar-benar dinikmati dan focus pada kegiatan makan tersebut.
Saya coba praktekkan dengan mulai mengamati bungkus cokelat, warna merah serta mengeja tulisan satu persatu. Kemudian menyobek kertas pembungkus, terdapat bungkus warna gold didalamnya. saya teruskan lagi dengan membuka isinya, terdapat wafer yang berselimut cokelat.
Sungguh menggoda perasaan lapar, dan ingin segera menghabiskan. Satu coba potek sedikit bagian ujung, dimasukkan mulut dan merasakan tekstur cokelat yang lembut. Kemudian potekan yang ada di mulut nempel di langit-langit, saya berupaya meraih dengan ujung lidah. Saya coba gigit sedikit lagi cokelat batang, menguyah secara perlahan dan menikmatinya.
Pada potekan kedua saya langsung ingat, bahwa sedang diet dan mengurangi makanan manis. Mendadak nafsu makan menyusut, dan tak ingin melanjutkan makan cokelat. Akhirnya coklet yang masih panjang, saya tutup dan masukkan dalam bungkusnya lagi.
Mbak Citra (berdiri paling kiri) bersama peserta kelas Meet The Expert -dokpri

Kalau saja Mindfull eating ini diterapkan setiap saat, saya yakin tak akan mengalami obestitas. Pun apabila diaplikasikan untuk hal diluar makan, misalnya mindful learning, mindful working, mindful networking, kok saya yakin hasilnya akan berdampak pada kehidupan yang lebih luas.

Tanpa terasa jarum jam sudah diangka lima, langit Jakarta tampak semakin gelap. Kelas Meet The Expert lightHOUSE Indonesia sampai diujung, meski mendung hitam tapi pikiran ini serasa tercerahkan. Terimakasih juga Liputan 6 sebagai fasilitator, dan terima kasih Mbak Citra narasumber hebat sore ini. (salam)  

Selasa, 16 Agustus 2016

Bagaimana Agar Penghargaan Sesuai Kebutuhan Penerima ?

Apakah penghargaan mesti dalam bentuk barang?
Menurut saya sih, tidak selalu. Namun penghargaan dalam wujud benda, sebagai bentuk atas kesungguhan pemberi penghargaan.
Menerima hadiah saat menang lomba -dokumentasi pribadi
Penghargaan bisa berupa penerimaan atas keberadaan diri, atau mempersembahkan sikap terbaik atas sesuatu yang telah dilakukan orang lain. Tiga ucapan yang bisa menjadi bentuk penghargaan, adalah kata "Terima Kasih", "Tolong", dan "Maaf".
Coba deh anda bayangkan !
Seorang Office Boy mengantar minuman, mendapat senyum dan ucapan terimakasih dari Presiden Direktur. Atau seorang marketing mendapat telepon dari Pimpinan perusahaan yang diprospek, diminta tolong datang menyediakan waktu meeting. Masih ada satu lagi, calon mertua minta maaf pada calon mantu atas sikap jutek saat kali pertama bertemu.

Minggu, 14 Agustus 2016

Pekerjaan yang Berdampak Pada Infertilitas Pria

Jumat 12/8'16, saya mendapati ilmu baru. Rumah Sakit Umum Bunda Jakarta, menggelar Media Gathering, dengan tema "Pilihan Pekerjaan bisa Berdampak pada Infertilitas Pria".
Saya benar-benar tak mau menyia-nyiakan kesempatan, mencari pengetahuan lebih jauh tentang infertilitas.
Dr.Sigit Solichin SpU (kiri) dan dr. Kasyunil Kamal, MS, SpOk (kanan) -dokumentasi pribadi
Apa itu Infertilitas ?
Ketidakmampuan/ belum punya keturunan, pada pasangan yang sudah menikah selama satu tahun. Padahal sudah melakukan hubungan suami istri secara normal"
Dr.Didit, selaku Direktur RSU Bunda, menyampaikan pada sambutannya, "sejak tahun 80-an Rumah Sakit Bunda sudah menangani beragam kasus, utamanya kasus infertilitas pada wanita, kemudian berkembang pada klinik yang menangani bayi tabung, kini berkembang pada problem Infertilitas  pada pria mulai ditangani".
Mungkin saya anda atau sebagian masyarakat, masih memiliki prasangka atau anggapan. Bahwa masalah Infertilitas identik dengan domain wanita, sehingga sang istri yang kerap diminta periksa. Pihak keluarga kadang ada intervensi, kadang ikut menyudutkan pihak istri (kasihan ya).
Padahal problem Infertilitas, sumber sebenarnya bukan hanya wanita tapi pada pria juga ada.  Meski saya seorang pria, mengakui ada rasa egois pada lelaki. Kalau saja mau berpikir jernih, infertilitas adalah problem couple/ pasangan.
Dr.Didit, selaku Direktur RSU Bunda
Dr.Sigit Solichin SpU dari Klinik Urologi RSU Bunda, sebagai pemateri pertama menjelaskan pada presentasinya.
Evaluasi Infertilitas pada pria

  • Sebagian besar pasangan suami istri (85%) akan hamil pada 12 bulan pertama, jadi apabila 1 tahun belum dikaruniai anak sebaiknya pasangan tersebut memeriksakan diri ke dokter (ingat ya pasangan bukan istri saja).
  • Pemeriksaan Skrining awal pada pria dengan dugaan Infertilitas harus meliputi riwayat reproduksi dan pemeriksaan analisis semen sebanyak dua kali,
  • Pemeriksaan menyeluruh harus dilakukan jika ditemukan kelainan pada riwayat reproduksi atau analisa semen yang tidak normal.
Pemeriksaan menyeluruh terdiri dari
Anamnesis : Riwayat penyakit keseluruhan, riwayat reproduksi

Pemeriksaan fisik
Sedikitnya dilakukan dua kali analisis semen.

ANAMNESIS
Riwayat Reproduksi, meliputi :

  • Pemeriksaan fisik
  • Sedikitnya dilakukan dua kali analilis semen
  • Lama Infertilitas
  • Riwayat kehamilan sebelumnya
  • Metode kontrasepsi yang pernah digunakan
  • Frekwensi hubungan seksual
  • Waktu bersenggama berkaitan dengan fase menstruasi
  • Usia Perkawinan.

Faktor Resiko Infertilitas wanita

  • Usia Tua (lebih dari 35 tahun)
  • Diagnosis penyakit

Riwayat Penyakit

  • Riwayat Perkembangan & Undesensus Testis
  • Trauma Testis dan torsio
  • Infeksi saluran kemih atau penyakit menular seksual
  • Prostatitis dan atau piosperma
  • Penyakit gondong (mumps)
  • Diabetes miletus atau slerolis mutipel
  • Orkhitis
  • Varikokel
  • Gagal ginjal fase akhir
  • Karsinoma testis atau limfoma
  • Riwayat Ejakulasi yang tidak ada atau volume kering

Riwayat Operasi

  • Operasi daerah kavum pelvis atau retroperitoneum
  • Operasi Varikokel
  • Operasi torsio testis

Analisis Semen
Instruksi pada pasien sebelum dilakukan analisa semen

  • Abstinensi 2-3 hari
  • Cairan semen dapat dikumpulkan dengan masturbasi atau senggama dengan kondom khusus pengumpul semen.
  • Pengumpulan dapat dilakukan di rumah atau di laboratorium
  • Spesimen harus berada di suhu ruangan atau tubuh dan diperiksa dalam satu jam setelah pengeluaran semen.
  • Jika hasil analisa semen normal berdasarkan kriteria WHO, maka cukup dilakukan sekali saja analisis semen
  • Jika ditemukan tidak normal pada dua kali pemeriksaan, diperlukan pemeriksaan andrologi lebih lanjut.

Dr.Sigit Solichin SpU dari Klinik Urologi RSU Bunda sedang menyampaikan materi -dokpri
-0o0-
Hadir sebagai pembicara kedua, dr. Kasyunil Kamal, MS, SpOk (Dosen luar biasa di program studi S2 kedoteran kerja dan Spesialis Kedokteran Okupasi FKUI), beliau mengetengahkan tema "Bahaya Lingkungan Kerja terhadap Kesehatan Sistem Reproduksi Laki-Laki"
Terus terang saya cukup penasaran, karena beberapa kenalan sudah lama menikah tapi belum dikaruniai keturunan. Tentu saya turut berdoa dan berharap, semoga buah hati segera melengkapi kebahagiaan semua yang saya kenal (amin).
"orang dikatakan sehat, dilihat secara sehat fisik, sehat mental, dan sosial, tiga hal ini harus diperhatikan. Sehingga bila kita bicara infertility, kalau bicara secara fisik bisa ke dokter tapi secara mental dan sosial maka kita harus melakukan proteksi pada diri sendiri. karena pada banyak kasus, faktor mental dan sosial adalah faktor sangat penting" Jelas dr. Kasyunil
Beberapa faktor bahaya terhadap sistem reproduksi laki-laki
1. faktor Kimia

  • Metal
  • Pestisida
  • Industri Kimia (Pengencer)
  • Estrogen (Estrogen dan turunannya estrogen yang ditemukan dalam penggunaan dalam industri farmasi (lisan pil kontrasepsi dan di masa lalu) DES -dietilstibestrol), DDT, chlordecone, dan phytoestrogen (terutama di kacang kedelai)
2. faktor Fisika

  • Bahan radiasi (mempengaruhi jumlah sperma saat proses spermatogenesis)
  • Pajanan Panan (produksi aktif sperma membutuhkan suhu sekitar 3-4 derajat Celcius lebih rendah dari suhu normal tubuh)
3. Faktor Psikologi
Peningkatan stres ditemukan dalam hubungan terbalik dengan parameter sperma volume air mani dan persen dari bentuk morfologi normal
4. Faktor Campuran

  • Pada pekerja driver, pengemudi profesional, yang terkena bahan bakar, kebisingan, getaran, stres emosional, beban fisik pada organ panggul dan peningkatan suhu di panggul karena lama duduk.
  • Tukang Las, yang terkena panas, pelarut, logam berat dan kebisingan yang mempengaruhi kualitas sperma berkurang.

Bagaimana cara mengatasi ?

  • Simpan bahan kimia pada wadah tertutup ketika tidak digunakan
  • Cuci tangan sebelum makan, minum atau merokok
  • Hindari kontak kulit dengan bahan kimia
  • Jika bahan kimia hubungi kulit segera mencuci dengan air
 
dr. Kasyunil Kamal, MS, SpOk (Dosen luar biasa di program studi S2 kedoteran kerja dan Spesialis Kedokteran Okupasi FKUI) -dokpri

Agar pekerja dilindungi dari Reproduksi bahaya?
Pengusaha wajib memberi MDGS untuk semua bahan berbahaya yang digunakan ditempat kerja
-Mengetahui dan mengenal bahaya reproduksi potensi yang digunakan di tempat kerja anda
- Untuk mencegah kontaminasi rumah
- Mengganti pakaian yang terkontaminasi dan cuci dengan sabun dan air sebelum pulang
- Menyimpan pakaian dari tempat kerja terpisah dengan pakaian lain untuk menghindari kontaminasi.
- Mencuci pakaian dari kerja secara terpisah
- menghindari membawa pakaian terkontaminasi atau benda lainnya ke rumah.  

"Namun ada kekuatan di atas segala upaya manusia, yaitu Ridho Sang Pemilik Kehidupan" ujar dr Kasyunil diujung materi presentasi.
Terus terang satu kalimat yang benar-benar menyejukkan, sekaligus menyadarkan diri sendiri sebagai manusia yang dhoif dan dholim.  

ICST 2016 Saatnya Anak Muda Melek Investasi Saham

Launching ICST 2016 - dokpri
Lantai 2 gedung Indosat Ooredoo siang ini (11/8'16) terasa beda, saya melihat anak muda berjaket almamater kampus. Menilik dari warna jaketnya, saya bisa mengidentifikasi dari kampus mana mereka berasal. Ada yang dari Universitas Indonesia, Universitas Negeri Jakarta, UPN Veteran, Universitas Islam Negeri, Universitas Trisakati, Universitas Bakrie.
Mahasiswa/wi hadir di gedung Indosat Ooredoo, menjadi saksi diselenggarakannya Kompetisi Indosat Stock Trading Contest (ISTC). Tahun 2016  ini adalah kali kedua, setelah penyelenggaraan ISTC tahun sebelumnya cukup sukses.

Kamis, 11 Agustus 2016

New Concept di Wendy's Gandaria City

Wendy's gandaria City -dokpri-

10 Agustus 2016
Hari Rabu ini istimewa, bertepatan dengan pembukaan restoran Wendy's ke 50 di Gandaria City (GanCit). Saya menyaksikan ada yang berbeda, dibanding dengan beberapa store Wendy's yang pernah saya datangi.
Yup, Wendy's mengangkat konsep design modern industrial. Konsep yang diusung tampil maskulin, namun tetap alami dan berkesan modern. Dominasi warna abu-abu, hitam, putih, serta sentuhan merah sebagai warna signature Wendy's. Ditunjang interior yang berbeda, furniture modern minimalis serta penataan cahaya ruangan yang nyaman. Tak ketinggalam digital menu board, sehingga tampil sangat kekinian.

Selasa, 09 Agustus 2016

Kampanye Friskies #500Catventure Upaya Adopsi 500 Kucing

Kampanye Friskies #500Catventure : (ki-ka) Thomas Aquinas Nugroho, Dygta, Andrew Sundjojo, Drh Angela Maharani - dokpri-
Tahukah kawan's, tanggal  8 agustus adalah Word Cat Day
Bagi pecinta kucing mungkin sudah tak asing lagi, tapi untuk orang awam seperti saya adalah informasi baru. Saya jadi membayangkan sebuah karnaval, segala jenis kucing didadani dengan baju dan aksesoris lucu.
Pencerahan ini saya dapatkan, ketika datang pada acara "Media Briefing Friskies #500Catventure" di daerah Jakarta Pusat. Selain narasumber dari pihak Friskies, hadir artis penyanyi Dygta dan dokter Hewan Angela Maharani.
Bertepatan World Cat Day, Friskies jenis pakan kering kucing dari Nestle Purina memanfaatkan moment istimewa. Mengajak masyarakat Indonesia, pemerhati dan pecinta kucing, membangun kecintaan pada kucing. Kampanye Friskies #500Catventure, adalah bentuk kepedulian terhadap kucing hingga teradposi 500 kucing.
"Di Indonesia jumlah kepemilikan kucing cukup besar, hampir 4 kali dibanding kepemilikan anjing setara dengan Malaysia. Saat ini di mana-mana sudah tumbuh club pecinta kucing" jelas Thomas Aquinas Nugroho, selaku Country Business Manager untuk Nestle Purina PetCare "Kami ingin mengajak lebih banyak lagi masyarakat Indonesia agar mulai menyanyangi kucing dan menjadikan sahabat keluarga. Oleh karena itu, melalui Friskies #500Catventure, kami akan berkeliling di lima kota besar di Indonesia selama empat bulan hingga akhir november untuk mendorong adopsi kucing".
Penyanyi Dygta hadir dengan Jimbon nama kucing kesayangan, namun sang kucing rupanya kurang nyaman. Begitu keluar dari kandang melihat banyak orang, berusaha kabur ke belakang panggung. Dygta memang pecinta sekaligus memiliki hewan peliharaan, sejak kecil sudah memilih kucing.
Personel group musik Yovie and The Nuno ini merasa, kucing adalah binatang yang lucu dan tampak tidak mengancam. "saat memutuskan memelihara kucing, jangan lupa segera vaksin dan all out jangan setengah setengah" pesan Dygta
Acara Media Briefing Friskies #500Catventure -dokpri-
Andrew Sunjoyo dari Nestle Purina menegaskan "Cat ownership 3-5 tahun dewasa ini sudah menjadi trend, muncul komunitas di berbagai tempat. Saat ini pergeseran paradigma sedang terjadi, kucing sudah bukan sekedar Pets/ binatang peliharaan,  tapi menjadi bagian dari keluarga. Kucing bisa menjadi sahabat, dapat menghilangkan penat atau suntuk"
O'ya kawan's, di Indonesia sendiri sekarang ada Cat Cafe lho. Cafe dengan konsep unik,  konsumen yang bersantap hidangan didampingi kucing.  
Kehadiran kucing dapat meningkatkan self-esteem, membangun empati dan tanggung jawab pada anak. Bagi anak yang kadung cinta kucing, dia akan dilatih mengurus kucing. Seperti memberi makanan, membersihkan atau kalau perlu memandikan.
Sebuah jurnal penelitian tahun 2013 berjudul Creature Comforts : An Exploration of Pets Owners and Their Experience of Wellbeing Gained through Their Relationship with Their Companions Animal.
Drh. Angela Maharani sebagai pembicara berikutnya memaparkan presentasinya, "apabila seorang anak turut andil dalam merawat dan menjaga si kucing, maka dia akan lebih ekspresif dan merasakan emosi positif dari kesehariannya bermain dengan menyentuh bulu halus kucing. Selain membangun kedekatan, juga akan tumbuh rasa peduli dengan sesama makhluk dan meningkatkan ketenangan jiwa"
Selain Jakarta, kampanya Friskies #500Catventure juga dilaksanakan di empat kota lainnya. yaitu Bandung, Jogjakarta, Semarang dan Surabaya. Pada event kampanye ini, selain Mobile Catventure juga ada fasilitas lain.
Seperti bincang-bincang dengan ahli, bermain bersama kucing kesayangan di Cat Playland. Yang lebih seru lagi, Friskies juga menyelenggarakan workshop Friskies Catventure Academy. Pada workshop inilah, berbagai informasi akan disampaikan pada pengunjung. Mulai dari pemeliharaan dan pemberian makanan kucing, hingga tips memanfaatkan medsos untuk membangun rasa cinta pada kucing.
Penempelan kertas origami, sebagai tanda donasi -dokpri
"Perawatan kucing itu sebenarnya cukup sederhana,  yaitu dengan vaksin rutin yang diulang setahun sekali, sterilisasi untuk menghindarkan kucing dari masalah reproduksi, serta pemberian obat cacing tiga bulan sekali. Banyak yang tidak tahu, bahwa perawatan tersebut dapat dilakukan dengan biaya terjangkau" tambah Drh Angela Maharani.

Pada ujung acara, semua narasumber dan undangan dipersilakan menempel kertas origami. Kertas bujur sangkar yang dibentuk kepala kucing ini, satu tempelan dihargai sebesar sepuluh ribu. Uang yang didonasikan dari Friskies inilah, nantinya digunakan untuk kampanye adopsi kucing. (salam) 

Sabtu, 06 Agustus 2016

Paket Spesial National Day Promotion dari A&W Restaurants

Bulan Agustus di negeri tercinta, identik dengan perayaan ulang tahun Kemerdekaan. Bendera merah putih terpasang dan tersebar di semua sudut, dengan beragam corak dan ukuran. Pun A&W Restaurant Indonesia tak ketinggalan, memasang Dwi Warna turut memeriahkan hari bersejarah.
Paket National Promotion Day -Best Friend Forever (BFF) Rooty Picnic Barrel -dokumentasi pribadi-
Blogger's diundang menjadi saksi, peluncuran National Promotion Day -Best Friend Forever (BFF) Rooty Picnic Barrel. Bertempat di Restaurant A&W Cipete, Blogger's larut dalam kemeriahan acara Executive Launch.
National Promotion Day dari A&W, menghadirkan promo terbatas melalui paket combo hemat. Best Friend Forever Rooty Barrel, cocok untuk dikonsumsi dua orang dengan harga mulai Rp.69.500,-. A&W Lover's dapat mengumpulkan tiga edisi terbatas Rooty Beer, lengkap dengan design maskot Rooty Beers A&W Restaurants.

Kamis, 04 Agustus 2016

OPPO F1s Camera Phone Selfie Expert

Siapa tak kenal brand OPPO, kehadiran smartphone ini langsung mendapat tempat di hati penggunanya.  Jargon Camera Phone diperkokoh, semakin melekatksn brand OPPO di benak konsumen Indonesia.
Rabu 3 Agustus 2016, OPPO meluncurkan Camera Phone terbaru di seri Selfie Expert  yaitu OPPO F1s. Jurnalist dan Blogger mendapat kesempatan istimewa, menjadi saksi acara keren ini. O'ya pada hari yang sama, selain di Indonesia acara Launching juga diadakan di India dan Vietnam.
Launching OPPO F1s pada Rabu 3 Agustus 2016 -dokpri
Sudah penasaran kecanggihan OPPO F1s ? Baca sampai tuntas ya !
"Tahun 2016 OPPO mencapai prestasi memuaskan, pada kuartal I OPPO menduduki peringkat 5 besar di pasar global dan masuk peringkat 4 dunia, dengan pertumbuhan penjualan lebih dari 150%, sedang di indonesia menduduki peringkat 3 market share sampai Juni. Paket penjualan sebanyak 1 juta unit, saat ini target sudah tercapai 74 %" Jelas Ibu Alinna Wen, selaku  Brand Manager OPPO Indonesia pada acara Launching OPPO F1s di Fairmont Hotel- Jakarta Selatan.

Selasa, 02 Agustus 2016

Adakah Hubungan Penyakit Jantung dengan Bobot Tubuh [Belajar dari Mike Mohede]

Minggu tanggal 31 Juli 2016, dunia musik tanah air dikejutkan dengan berita duka. Penyanyi bersuara emas Mike Mohede, meninggal dalam usia 33 tahun.
Kabar yang beredar di media, Mike meninggal dunia setelah mengalami serangan jantung. Amin Yudhayani, Ibunda Mike mengungkapkan bahwa beberapa bulan terakhir Mike begitu menjaga berat tubuhnya.  Mengikuti program diet, minum multivitamin, dan melakukan berbagai hal untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Mike Mohede dalam sebuah acara - dokumentasi pribadi
Mike juga dikabarkan sangat rutin berolahraga akhir-akhir ini, semua itu dilakukan demi membuatnya tetap sehat. Namun maut berkata lain, serangan jantung justru membuat Mike berhenti melantunkan suara emasnya di Bumi.

Senin, 01 Agustus 2016

Vietnam TV-Broadcast Research and Application Hadir dengan Kejutan


Hanoi, Vietnam, July, 2016—
Dolby Laboratories Inc. (NYSE: DLB) pada hari ini mengumumkan diintegrasikannya Audio Dolby ke dalam platform Vietnam TV-Broadcast Research and Application (VTV-BRAC) Hybird Broadcast Broadband Television Generasi Selanjutnya (HbbTV). VTV-BRAC adalah yang pertama di Asia Tenggara dalam pengintegrasian pengalaman dan sistem suara Audio Dolby ke dalam platform HbbTV. Dengan tiga saluran high-definition (HD)—VTV1 HD, VTV3 HD, dan VTV6 HD—yang telah dilengkapi dengan Audio Dolby, penonton TV Vietnam akan dapat menikmati layanan HbbTV terbaru dengan tata suara Audio Dolby dan disertai dengan sentuhan tombol merah pada remote control HbbTV.

Daftar Blog Saya